私の悲しい体験 円形脱毛になりました

髪の毛の健康を考える

髪の毛は、健康状態と密接にかかわっていると思います。私は、一時期急激に太ったことがあり、きついダイエットを行ったのですが、その時は髪の毛までやせ細ってしまいました。髪の毛がやせ細るというのは、多分健康な人にはわからないと思いますが、髪を触った時にいつものようにコシのある感触が感じられないのです。髪がいたんだとき、毛先がパサパサでプラスチックの人形の髪の毛のように感じる時がありますが、そういう感触とは少し違い、しぼんだような感じになるのです。

ダイエットは成功し、理想の体重には戻れたのですが、それから他の健康面を正常に戻すのに時間がかかりました。髪の毛は、しぼんでしまうのは早かったように思いますが、もとの健康な髪の毛に戻すには、ダイエットで痩せるのに費やした時間よりも長い時間がかかりました。海藻類などが髪の毛に良いと聞き、毎日必ず摂るようにし、地肌のマッサージなど、色々な事を行いました。そして、1年ぐらいかかって、やっともとの健康な髪に戻ることができました。

髪の毛の状態なんて、あまり気にしたことがありませんでしたが、髪の健康を損なって初めて、その大切さに気づきました。今は、急激なダイエットもせず、バランスのとれた食事をし、万全の体調でいられるように健康管理をしています。今は、エクステンションやかつらなど、地毛のように見える精度の高い物がありますが、自分の髪の毛と一生付き合っていきたいと思うので、健康管理をしっかりしようと思います。